A sugestão de leitura do Instituto Millenium para este final de semana é ideal para quem deseja entender que é possível viver uma transformação de vida por meio de simples mudanças. Em “O poder do hábito”, Charles Duhigg apresenta casos de sucesso utilizando exemplos de pessoas que alcançaram diferentes tipos de êxitos profissionais ao detectar a necessidade que o ser humano tem de seguir rotinas.
A obra baseia-se em décadas de estudos de neurologistas, psicólogos, sociólogos e publicitários que começaram a entender como os hábitos funcionam e, o mais importante, como podem ser mudados. A ideia é mostrar que, com o tempo, os hábitos causam um grande impacto na saúde, produtividade, estabilidade financeira e até mesmo na felicidade.
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O livro leva o leitor a entender os motivos que algumas pessoas encontram para não realizar mudanças que são necessárias, enquanto outras parecem não apresentar nenhum tipo de resistência para as novidades. Para o autor, a chave para se exercitar, perder peso, educar bem os filhos, ser produtivo e ter sucesso é entender como os hábitos funcionam.
“O poder do hábito” é um best seller, com texto leve e de fácil compreensão, que traz reflexões interessantes sobre o estilo de vida, ações cotidianas e a importância de não se deixar cair no piloto automático. A obra é um convite a repensar a forma de levar a vida.
